Астма

Астма – это состояние, при котором дыхательные пути сужаются и набухают и производят дополнительную слизь. Это может затруднить дыхание и вызвать кашель и одышку. Астма не может быть излечена, но ее симптомы можно контролировать. Поскольку астма часто изменяется с течением времени, важно, чтобы вы работали с врачом для отслеживания признаков и симптомов и при необходимости корректировали лечение.

Для некоторых людей астма является незначительным раздражителем. Для других это может быть серьезной проблемой, которая мешает повседневной деятельности и может привести к опасному для жизни приступу.

Симптомы астмы варьируются от человека к человеку. У вас могут быть редкие приступы астмы, симптомы только в определенные моменты, например, при тренировке, или симптомы все время.

Признаки и симптомы астмы включают:

• Сбивчивое дыхание
• Жесткость или боль в груди
• Проблемы со сном, вызванные одышкой, кашлем или хрипом
• Свист или свистящий звук при выдохе
• Кашель или одышка, которые усугубляются респираторным вирусом, таким как простуда или грипп

Признаки того, что ваша астма, вероятно, ухудшаются, включают:

• Признаки и симптомы астмы, которые являются более частыми и назойливыми
• Увеличение затрудненного дыхания (измеряемое с помощью пикового расходомера, устройство, используемое для проверки того, насколько хорошо работают ваши легкие)
• Необходимо чаще использовать быстродействующий ингалятор

Для некоторых людей признаки астмы вспыхивают в определенных ситуациях:

• Астма, вызванная физическими упражнениями, которая может ухудшаться, когда воздух холодный и сухой
• Профессиональная астма, вызванная раздражителями на рабочем месте, такими как химические пары, газы или пыль
• Аллергическая астма, вызываемая воздушными веществами, такими как пыльца, споры плесени, продукты жизнедеятельности насекомых или частицы кожи

Триггеры астмы

Воздействие различных раздражителей и веществ, вызывающих аллергию (аллергены), может стать причиной астмы. Триггеры астмы отличаются от человека к человеку и могут включать:

• Воздушные вещества, такие как пыльца, пылевые клещи, споры плесени, домашние животные или продукты жизнедеятельности насекомых
• Респираторные инфекции, такие как простуда
• Физическая активность (индуцированная физической нагрузкой астма)
• Холодный воздух
• Загрязнители воздуха и раздражители, такие как дым
• Некоторые лекарства, включая бета-блокаторы, аспирин, ибупрофен (Advil, Motrin IB, другие) и напроксен (Aleve)
• Сильные эмоции и стресс
• Сульфиты и консерванты, добавленные к некоторым видам продуктов и напитков, включая креветки, сухофрукты, обработанный картофель, пиво и вино
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, состояние, при котором желудочные кислоты возвращаются в горло

Считается, что ряд факторов увеличивает шансы на развитие астмы. К ним относятся:

• Наличие кровного родственника (например, родителя или брата) с астмой
• Имея другое аллергическое состояние, такое как атопический дерматит или аллергический ринит
• Избыточный вес
• Привычное состояние для курильщиков
• Воздействие пассивного дыма
• Воздействие выхлопных газов или других видов загрязнения
• Воздействие профессиональных триггеров, таких как химические вещества, используемые в сельском хозяйстве, парикмахерском деле и производстве

Осложнения астмы включают:

• Признаки и симптомы, которые мешают сну, работе или рекреационной деятельности
• Постоянное сужение бронхов (ремоделирование дыхательных путей), которое влияет на то, насколько хорошо вы можете дышать
• Госпитализации при тяжелых приступах астмы
• Побочные эффекты от длительного использования некоторых препаратов, используемых для стабилизации тяжелой астмы

Правильное лечение имеет большое значение для предотвращения как краткосрочных, так и долгосрочных осложнений, вызванных астмой.

Профилактика

В то время как нет никакого способа предотвратить астму, совместно с врачом вы можете разработать пошаговый план для жизни с вашим состоянием и предотвращения рецедивов астмы.

Следуйте плану действий по астме. С вашим врачом и медицинской службой напишите подробный план приема лекарств и лечения приступов астмы. Обязательно следуйте своему плану.

Астма является постоянным условием, требующим регулярного мониторинга и лечения. Взятие под контроль вашего лечения может заставить вас чувствовать себя более уверенным в своей жизни в целом.

• Проведите вакцинацию от гриппа и пневмонии. Пребывание с вакцинацией может предотвратить грипп и пневмонию от возбуждения астмы.
• Определите и избегайте триггеров астмы. Ряд наружных аллергенов и раздражителей - от пыльцы и плесени до холодного воздуха и загрязнения воздуха - может вызывать приступы астмы. Узнайте, какие причины ухудшают вашу астму, и предпринимайте шаги, чтобы избежать этих триггеров.
• Следите за своим дыханием. Вы можете научиться распознавать предупреждающие признаки надвигающейся атаки, такие как легкий кашель, хрипы или одышка. Но поскольку функция легких может уменьшиться, прежде чем заметите какие-либо признаки или симптомы, регулярно измеряйте и записывайте пиковый поток воздуха с помощью домашнего пикового расходомера.
• Идентифицировать и лечить атаки рано. Если вы действуете быстро, у вас меньше шансов на серьезную атаку. Вам также не понадобится столько лекарств, чтобы контролировать ваши симптомы.

Когда ваши измерения пикового потока уменьшаются и предупреждают вас о предстоящей атаке, принимайте лекарство в соответствии с инструкциями и немедленно прекратите любую деятельность, которая могла вызвать атаку. Если симптомы не улучшились, обратитесь за медицинской помощью, как указано в вашем плане действий.

• Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями. Просто потому, что ваша астма, кажется, улучшается, ничего не меняйте без предварительного разговора с вашим врачом.
• Обратите внимание на увеличение использования быстродействующего ингалятора. Если вы полагаетесь на свой быстродействующий ингалятор, такой как альбутерол, астма не находится под контролем. Обратитесь к врачу, чтобы он отрегулировал ваше лечение.